16 октября 2026 г. 15:00
🖼Фото
8624подписчиков / участников
0,0рейтинг
Каналтип ресурса
17.10.2026добавлен
Прежде всего — ты.
WELLPRODUCTS — продукты для тех, кто выбирает здоровье и осознанную заботу о себе.
Доступны в магазинах «Перекресток», «Яндекс Лавка», «Магнит», «Дикси».
https://wellproducts.ru
🚗 Транспорт
Русский📍 Международный🔓 Публичный
Русский📍 Международный🔓 ПубличныйПоследние публикации
16 октября 2026 г. 15:00
🖼Фото
WellDrink со вкусом чая матэ, лимона и лайма.
Вода с витаминами C и B, которую удобно взять с собой.
16 октября 2026 г. 13:01
🖼Фото
Как сделать бег осенью максимально комфортным и теплым? В галерее — основные советы по выбору одежды и обуви. Листай!
15 октября 2026 г. 13:01
15 октября 2026 г. 13:01
🖼Фото
Эйфория бегуна — состояние, которое можно поймать на 50-ой минуте бега. В этот момент дыхание выравнивается, ноги бегут сами, мозг расслабляется, ты получаешь настоящие удовольствие от процесса, которое сохраняется после финиша.
Как поймать состояние?
Снизить скорость
Бежать медленнее, держать разговорный темп и вторую пульсовую зону (60–70% от максимальной частоты сердечных сокращений).
Добрать порог времени
Попробовать одну длинную тренировку в неделю на 50-70 минут.
Сменить обстановку
Разнообразить место, время, маршрут, последние 20 минут пробежать без наушников.
Качественно восстановиться
После провести дыхательную практику, растянуться, освежиться с помощью витаминизированной воды WellDrink.