6 октября 2026 г. 21:36
SPIVAK RUN pinned a photo
📢
511подписчиков / участников
0,0рейтинг
Каналтип ресурса
11.10.2026добавлен
Spivak Run | Новости клуба • Афиши мероприятий •
Чат клуба | https://t.me/chat_spivak_run
Основано Vladimir Spivak @spivakrun
Последние публикации
6 октября 2026 г. 21:36
🖼Фото
💭💭💭💭💭💭💭💭
ДЛЯ БЕГУНОВ
10 октября, в субботу, в 16:00 проведу фото-день на стадионе МГУ.
Приходите в своей беговой экипировке — будем снимать движение, портреты и спортивные детали.
Каждому участнику отдам 5 готовых кадров.
Встречаемся перед съёмкой в кафе, дальше отправимся на стадион.
Подробности и запись — в личные сообщения: @spivakrun
4 октября 2026 г. 20:55
SPIVAK RUN pinned a photo
4 октября 2026 г. 20:49
🖼Фото
💭💭💭💭💭💭💭💭💭
В этот четверг проведу тренировку в манеже
08/10/26 сбор в 20:00 старт в 20:30
Сразу скажу — я не тренер. Я сам самостоятельно развиваю свою беговую форму, изучаю разные подходы и делюсь тем, что использую в своих тренировках. Можете доверять, можете нет — мои результаты и цифры вы можете видеть сами.
В этот четверг сделаем первую совместную тренировку в рамках подготовки к следующему году:
— разминка и ОФП;
— СБУ;
— интервалы;
— разбор техники и ошибок по видео.
Нагрузка будет разная — поэтому присоединиться смогут и начинающие, и более подготовленные.
Манеж «Москвич»
Волгоградский проспект, 46/15, стр. 3
м. Текстильщики
Вход в манеж: 500–550 ₽.
Само занятие бесплатное.
ОПРОС
30 сентября 2026 г. 7:48
🖼Фото
Марафон прошёл, но бегать мы не перестали. Продолжаем готовиться к новым забегам и просто бегать для себя.
Понижения температуры не боимся — во время бега, как всегда, разогреемся
Встречаемся в этот четверг в 19:30 старт в 20:00 у Mandy’s Apothecary, Кузнецкий Мост, 19/1.
Берите друзей и присоединяйтесь!
ОПРОС