RunZephyr в шоколаде

Предварительные карточки к Москве выглядят так …

#Ляля Вернулся домой, отвел занятия у любителей бега. Вышел на привычный кросс для души после 22 часов, сбегал 7км. Начал настройку уже на предстоящий московский марафон, где побегу в субботу 10км. А еще уже сегодня началась первая трансляция к предстоящему событию, где оглашали список претендентов на победу. Тоже повезло попасть в данный список. Ведущие - молодцы. Буквально за несколько секунд зацепили все самое важное). Любимый клуб Negative split , привет от Аплачкиной, борьбу с лишним весом и так далее )

В молодости я часто наблюдал на стадионах, как спортсмены тренируются, а в перерывах нянчатся с детьми. Поэтому судьба Даньки была предопределена с самого начала и мы тоже начали такое практиковать, так сказать совмещаем приятное с полезным: папа бегает, Даня спит😅 И пока он спал, я успел пробежать следующее: 3 х 2 км (6:10, 6:05, 6:07) 4 х 1 км (2:53, 2:53, 2:51, 2:48) Сделал бы и больше, но Даня проснувшись дал понять, что и так хорошая работа, и не стоит жадничать🙈 Затестил новый электролитный напиток от BLANKS - после скоростных работ зашел на ура 🙌 До Московского марафона 10 дней #Буря

Когда жена ушла в зал, оставив сына, друг бегает, а ты мог с ним, но всё ты папка…