Беговой клуб EfimovTeam

Развитие скоростных качеств 💪 Тренировку сегодня побегали энергично, задорно и празднично! Всем кружком поздравляем Анастасию с Днём рождения! Мастер спорта, трейлраннер, красотка и спортсменка! Желаем тебе новых побед и достижения всех поставленных целей! 🎉 Спасибо за угощение 😀🍕 Тренируйтесь с умом и не сидите дома! Записаться на тренировку 💙 VKontakte 📺 YouTube 📺 RuTube #бег

Продолжаем делиться успехами наших ребят! В минувшие выходные мы приняли участие в различных соревнованиях: Есенинский пробег (г. Рыбное, Рязанская область) Денис Терновский 1:54:34 Елена Власова 1:54:34 (дебют 🔥) Красно-Белый Забег (г.Москва) Олег Дядьков 36:50 (ЛР 🔥 ) Иван Шинкарев 44:39 Казанский национальный полумарафон (г.Казань) Евгений Ганжов 1:22:25 (ЛР 🔥) Алексей Ноговицин 1:20:06 Всероссийские соревнования по по спортивному ориентированию "Нарат 2026" (г. Саратов) Наталья Ефимова заняла 🥉 место 🔥 Молодцы! 🙌 Тренируйтесь с умом и не сидите дома! Записаться на тренировку 💙 VKontakte 📺 YouTube 📺 RuTube #бег

Воскресная длительная ☀ Ловим последние теплые дни! Легкий кросс в комфортном темпе - лучшее начало дня. И традиционное чаепитие, осенью и зимой по-особенному вкусное. Андрей, спасибо за вкуснейший домашний мёд! Тренируйтесь с умом и не сидите дома! Записаться на тренировку 💙 VKontakte 📺 YouTube 📺 RuTube #бег

Сдали нормативы ГТО 💪 Почти сто лет назад нормативы комплекса ГТО были немного другие, и испытания соответствующие. Сегодня мы верховую езду не сдавали, но выполнили все необходимые нормативы для получения знака отличия "Готов к труду и обороне". Спасибо всем за компанию! 🙌 Тренируйтесь с умом и не сидите дома! Записаться на тренировку 💙 VKontakte 📺 YouTube 📺 RuTube #бег

Сейчас самое лучшее время для тренировок в лесу, которые обязательно заканчиваем горячим чаем 🍂 Сегодня бегали короткие ускорения в пологую горку, по грунту и песку. И кровь разогнали, и над координацией поработали, и ударную нагрузку снизили. Сплошные плюсы 😀💪 Присоединяйтесь 🙌 Тренируйтесь с умом и не сидите дома! Записаться на тренировку 💙 VKontakte 📺 YouTube 📺 RuTube #бег