Философия лифтера

В последнее время постов вообще нет. Незнаю, само как то так получилось, не хотелось вообще ничего делать, но все же я пишу сейчас этот пост, пишу про свои мысли. Мне хотелось немного тишины, вообще отстранится от всего социума и занятий, тренировки без музыки, хотя как вы знаете, я не могу тренироваться без хорошей музыки, скучновато. Но сейчас я все же постараюсь войти обратно в свой режим работы с медиа и скоро куплю новый айфон, что бы для вас было идеальное качество видосов и постов, а то мой покофон уже не справляется. Кстати, неделю прохожу уже призрака Цусимы, игра настолько насыщенная и интересная, что играю каждый день. Завтра будет тяжелая треня, отдых мне обязателен перед ней, а отдыхаю я всегда так, за консолью.

‼️ РОЗЫГРЫШ ‼️ 👇 как участвовать 👇 📬 ПРИЗЫ ДЛЯ 5 ПОБЕДИТЕЛЕЙ 1. ПРОТЕИН ( 1 кг ) 2. ПРОТЕИН ( 1 кг ) 3. Предтрен ( 12 шт ) 4. Предтрен ( 12 шт ) 5. Креатин ( 300гр ) ✅ УСЛОВИЯ быть подписанными на каналы: 1. Чепушилов 2. Философия лифтера 3. Леха Туринабол 4. Влад жим 5. Лотер 6. Маркк 7. Валерыч 8. Адреналин раш ⏳ Подведение итогов: 12:00 28-09-2026 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 5 👤

Так же и жим 160х1 175х1 Ну в принципе что и требовалось ожидать, было бы удивительно, если бы не превзошел прошлую форму спустя столько недель. Вес начал расти, наконец-то, я не буду недовеском на соревнованиях, дай боженька что бы он так же рос дальше.

Обкатка прошла успешно, и я очень доволен новыми наколенниками. 250х2х1 синглы Пошли прям на взлет И это при том что сегодня отработал на смене в цеху.

Обкатка