17 октября 2026 г. 11:13
🖼Фото
Рубрика #тачканапрокачку
Работаем оффлайн с конца февраля, вот такой результат получился. При том что были дыры в тренировочном процессе, из-за того что работа внесла свои коррективы и времени на тренировки не было.
Рабочие веса соотвественно выросли в несколько раз.
15 октября 2026 г. 14:08
🎬Видео
Поделюсь с вами кейсом одной из моих подопечных.
Работаем в районе года в формате онлайн ведения.
Были перерывы, но рекомендации соблюдались все от и до. Поэтому с этим человеком работать крайне приятно.
30 сентября 2026 г. 21:14
🖼Фото
Всем привет чувачки, пока что убрал бодибилдинг на второй план.
Буду готовиться к жиму 200, постараюсь пожать как можно скорее
26 июля 2026 г. 19:38
🖼Фото
Вот такой результат получил за 2 года
Русский