18 октября 2026 г. 11:03
🖼Фото
«Ёлочка» — это один из базовых шагов в фигурном катании.
Своё название он получил из-за характерного следа на льду, который напоминает контур ёлочки🎄
По технике выполнения этот элемент схож с коньковым ходом в лыжах.
Технические особенности:
✅Скольжение ёлочкой выполняется отталкиванием ребром конька при мягком положении колена опорной ноги.
❌Характерными ошибками в этом упражнении являются толчок носком и потеря равновесия при одноопорном скольжении.
Чтобы избежать этих ошибок, нужно делать толчки средней частью конька и использовать упражнения, совершенствующие чувство равновесия.
Ёлочку будут в этом учебном году осваивать некоторые наши старшеклассники на уроках физической культуры в третьей четверти.
А ещё "Ёлочка" - это один из способов подъёма в гору на лыжах...
#спортивныйсловарь
17 октября 2026 г. 18:49
🖼Фото
А завтра у нас снова баскетбольное воскресенье.
Фениксы в очередной раз направятся штурмовать Вершину. На этот раз мальчишки и девчонки из Летово сыграют с такой же смешанной командой из школы #2083.
Протокол и статистика встречи будет доступна на сайте vershina.ilovebasket.ru
Вперед, Фениксы!
#Баскетбольныефениксы
17 октября 2026 г. 18:16
🖼Фото · 7 шт.
Третье место заняли Фениксы на сегодняшних соревнованиях по мини-лапте "Лапта в ЛЕТОВО".
Соперники были очень серьезные: самые опытные московские школьные команды.
Итоговое положение команд в турнире такое:
1. Альянс
2. Стрела
3. Фениксы
4. Некрасовские львы
Поздравляем нашу команду с призовым местом и благодарим всех наших участников и достойное соперничество.
16 октября 2026 г. 18:35
🎬Видео
Вчера состоялся первый выезд наших ребят, они отправились на велопрогулку.
Интервьюер Тигран поговорил с одним из участников, Марком, и узнал, что оказалось самым сложным в поездке и раскрыл секрет, как правильно крутить педали, чтобы добиться максимального успеха в этом непростом деле.
Самый неожиданный совет Марк приберёг напоследок. Оказывается, по-настоящему уверенно чувствовать себя на велосипеде помогает один простой навык, которым обладают немногие.
Смотрите новый выпуск, чтобы узнать, какой именно!
#Интервью
16 октября 2026 г. 9:23
🖼Фото
Завтра в большом спортмвном зале состоятся соревнования по мини-лапте.
Инициатива о проведении этого турнира принадлежит нашему Школьному спортивному клубу.
К нам в гости приедут сильнейшие команды Москвы по этому виду спорта.
Если свободны - приходите поболеть за Фениксов.
Русский