Science in Sport

Галичское заозерье почти как ЦГ , но со спайси кусочками в начале и конце. 2 местечко взяли и хорошенько поработали с Димоном.

2 place for Никита Маска на Веломарафоне прошлых выходных. В руках держит...бедрышко курочки?

В интернете сейчас, как бородатый анекдот, крайне популярна тренировочная методология: 5 интервальных тренировок в неделю. Авторы нового исследования были мягче к своим испытуемым, и дали 3 интервальные тренировки, сравнив это с традиционным поляризованным методом. Читать далее

Результаты моих атлетов и плодотворной работы за прошлый месяц: Илья Р. , Р3 ХСО, Нац. Чемпионат РФ, юниоры. - Батырхан А. , Р6 Tour of Samsun (UCI 2.2, U23), 8ый в General classification. - Ильяс P4 and P6, XCE, UCI Asia MTB Series, элита. - Марк P3, ITT, Беларусь, элита. - Ярослав У., Р3 эстафета МТБ, Нац. Чемпионат РФ. - Даник P4 Crit; P6 в Кубке Беларуси, элита. - Артур М. Р5, шоссе, юниоры. Любители: Артем, Р2, ХСО нац. чемпионат РФ (overall). - Никита М, Победитель Серии Грэвел РФ. (overall). - Вадим Р1, ГранФондо (возрастная), Казахстан. - Константин, Р2, Velofondo (overall), Германия. - Алена Р2 ХСО, Р3 ХСМ (overall), РФ. _ Миша Р5 спринт триатлон (overall), Беларусь. - Дима Р1, Калужский тракт грэвел 90 км. (overall), РФ. - Антон С, Р2 шоссе (overall). , Р1 ITT. (overall), Финляндия. - Коля Г., ХСМ, Р1 (возрастная), Беларусь. - Сергей Е., Р3, шоссе, РФ - Всех своих остальных атлетов по всей географии мира - поздравляю с финишем своих гонок, челледжей, новых рекордов по ваттам, темпу и времени.

Каждый тренер знает такого атлета, который внезапно решил взяться за дело: мотивация ↑ → активность ↑ → несколько недель всё отлично → усталость/жизнь → активность ↓ Спустя время повтор круга. Авторы нового исследования попытались показать насколько важны постоянство и регулярность ваших действий (тренировок). Читать далее