DEVICLUB SPORT CLUB

Становимся сильнее вместе с Алексеем Лебедевым🔥 В Devi Club стартуют функциональные силовые тренировки под руководством опытного тренера и специалиста по физической подготовке💪 За плечами Алексея многолетний спортивный опыт, КМС по плаванию, первый разряд по баскетболу, а также работа ведущим специалистом групповых программ и руководителем направления в DDX😎 Что будем делать на тренировках? 🔹 Развивать силу и силовую выносливость 🔹 Улучшать координацию, баланс и устойчивость 🔹 Укреплять мышцы и повышать общую физическую подготовку 🔹 Работать над общей физической формой Особенно полезны такие занятия тем, кто занимается лыжными гонками, бегом и другими циклическими видами спорта. Хорошая силовая подготовка помогает развивать выносливость и улучшать спортивные результаты😎 Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а Алексей поможет подобрать упражнения и нагрузку с учетом ваших возможностей😉 Встречаемся дважды в неделю: 🔹 Пятница - 11:30 🔹 Воскресенье - 11:00 Добавим силовую подготовку в ваше спортивное расписание? Присоединяйтесь к тренировкам с Алексеем Лебедевым. Записывайтесь на mydeviclub.ru или по телефону 8 (495) 646-88-17💙

Осень у лыжника вообще-то тоже сезон Только пока без снега. Бег, лыжероллеры, силовая, техника и выносливость - все это сейчас напрямую влияет на то, как вы будете чувствовать себя на первых тренировках зимой💪 До снега еще есть время, и вот на что его стоит потратить⬇️ 🔹 Не бросать выносливость Бег, лыжероллеры, кросс-походы и спокойная аэробная работа помогут зимой легче переносить длинные тренировки. 🔹 Добавить силовую подготовку Ноги, корпус, спина, плечевой пояс - на лыжне работать будет все. Сейчас хороший момент укрепить мышцы и подготовить их к специфической нагрузке. 🔹 Не забывать про технику Лыжная имитация, упражнения на баланс и отталкивание, тренировки на лыжероллерах - движения можно отрабатывать задолго до первого снега. 🔹 Не пытаться наверстать осень за две недели Резко увеличивать объемы перед сезоном точно не стоит. Нагрузку добавляем постепенно, чтобы к зиме прийти с формой, а не с накопленной усталостью. 🔹 Оставлять время на восстановление Отдых, сон и легкие дни тоже работают на будущие километры. Особенно когда тренировок становится больше. Первые километры зимой быстро покажут, как вы провели осень. Для тех, кто хочет тренироваться с конкретной целью и понятным планом, у нас есть программа «Лыжи. Начало» 🎯 Мы всё продумали за вас — остаётся только вместе двигаться к результату! Записывайтесь на тренировки Devi Club и готовьте форму уже сейчас⬇️ 🔹mydeviclub.ru 🔹8 (495) 646-88-17💙

РАСПИСАНИЕ С 19.10 ПО 25.10 Вторая половина октября — время яркого осеннего драйва. Не даем себе снижать темп: тренировки под открытым небом идеально заряжают энергией и держат в тонусе. График на всю неделю — от понедельника до воскресенья — уже открыт. Выбирайте удобное время и бронируйте занятие: 🌐 mydeviclub.ru 📞 8(495)646-88-17 💙

Толстой плохого не посоветует. Тем более если речь о месте, которое вдохновляло его самого. В Тульской области и Ясной Поляне рождались его знаменитые сюжеты🔥 А у нас на создание своей запоминающейся истории будет семь новогодних дней. С 3 по 9 января едем всей семьей в Тулу. У взрослых - лыжные тренировки, у детей - своя программа, а общих планов хватит на каждый день☺️ В карусели - мысли Льва Толстого, которые очень точно попали в настроение нашей поездки. Читайте и погружайтесь в атмосферу➡️ Спеццены до 20 ноября⬇️ 🔹 Взрослый пакет - от 120 000 ₽ при двухместном размещении 🔹 Детский спорт-пакет без проживания - 49 000 ₽ Количество номеров ограничено. На январь у нас уже намечается отличный сюжет. Осталось собрать героев😉 Записывайтесь в новогодний тур Devi Club⬇️ 🔹 mydeviclub.ru 🔹 8 977 132 00 42💙

Выходные на полную мощь! ⚡️ Перезагрузка для тела и головы в Devi Club: час мощной тренировки в парке, отличный драйв и заряд на всю неделю. Ждем взрослых и детей! Расписание: mydeviclub.ru Телефон: 8 (495) 646-88-17 💙