27 сентября 2026 г. 18:06
🎬Видео
на улице 7 градусов
27 сентября 2026 г. 17:01
Кстати, Даня выложил в канал гайд по набору массы — питание, тренировки и ошибки, которые тормозили его первый год.
Забрать можно сразу после подписки, гайд в закрепе 👇
https://t.me/+9A1EQtGWgzJjYmNi
27 сентября 2026 г. 16:01
🖼Фото
Набрал 25 килограмм массы - теперь делюсь как я это сделал
Меня зовут Данил, мне 19 и уже больше 3 лет в теме фитнеса. Сам тренируюсь и веду клиентов онлайн.
Хочешь добиться результата — забирай БЕСПЛАТНЫЕ материалы в канале, которые тебе в этом помогут:
◾️ Как я набрал 25 кг — разбор по этапам
◾️ Как питаться, чтобы худеть или набирать массу
◾️ Мой личный план тренировок, с которого можно начать с нуля
◾️ Разборы частых мифов — "сладкое", "тренировки в отказ" и другое
◾️ Реальные кейсы моих клиентов — было/стало, без особых усилий
Подписывайся и забирай бесплатный разбор твоей ситуации лично со мной👇
https://t.me/+9A1EQtGWgzJjYmNi
27 сентября 2026 г. 10:10
🖼Фото
🎾
26 сентября 2026 г. 17:01
🖼Фото
чета я высох 😠