15 сентября 2026 г. 8:12
🖼Фото
Короче пока что ухожу из тг канала и тт
Вернусь 17 октября
Щас полная концетрация на соревнованиях
217подписчиков / участников
0,0рейтинг
Каналтип ресурса
25.09.2026добавлен
реклама|сотрудничество @Lemixrx
Tik tok: https://www.tiktok.com/@lemixr?_t=ZS-8yQhKPsHSDw&_r=1
Instagram:
https://www.instagram.com/lemix7382?igsh=eGU0aHdwd3o2OWFt
YouTube:
https://youtube.com/@lemix3912?si=ne2KjyRNXmsHjPD2
⚽ Спорт
Русский📍 Международный🔓 Публичный
Русский📍 Международный🔓 ПубличныйПоследние публикации
14 сентября 2026 г. 19:16
🖼Фото · 2 шт.
Сегодня был присед+жим
Жим :130/1 в паузу самое забановое что из за техники в жиме с такого кадра кажется будто отрыв таза , но нет в след раз сниму сбоку
Присед:копейки
Также наколенники прошки стали мелкие ...
12 сентября 2026 г. 16:40
🎬Видео
11 сентября 2026 г. 20:59
🖼Фото
Вот и наступает финальная часть подготовки.
Теперь каждую субботу будут подсобки-кач
Пора уже просыпаться и настраиваться на предстоящий помост так как последние мои соревнования даже обсуждать не хочется.
Сейчас остаётся только тренироваться и держать режим.
11 сентября 2026 г. 17:54
🎬Видео
Сегодня жим+присед.
Присед:212.5 3/2 (последний подход на видео)
Жим: 115 6/2
После были подсобки и ещё присед